はちみつ食べたいな

蜂蜜大根というのをご存知でしょうか？
日本では古くから民間療法として多く使用されてきたようです。
蜂蜜の殺菌作用と大根の抗炎症作用で、喉の痛みと咳嗽に効果があるようです。
こどもを対象とした蜂蜜の鎮咳効果について検討した6つのRCTが、2018年Cochrane でReviewされています¹⁾。
これによると、蜂蜜は最初に3日間に限り、プラセボやサルブタモールと比較して明らかに咳嗽を緩和する効果が認められています。3日目以降は、効果に差がないようですが、これは推測すると、炎症が強い時には効果を認め、炎症が和らいで痰が増えると効果が薄くなるのではないかと考えられます。
エビデンスがしっかりしている民間療法はなかなかないので貴重ですね。
最初の3日間は期待がもてますのでぜひお試しを。
ただし、1歳未満はClostridium botulinum（乳児ボツリヌス症）のリスクがありますので禁忌です。

1) Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, et al. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4: CD007094