メンタル症候群のアレコレ　　　20260221

今回は、メンタルに起因する～症候群（シンドローム）と名のついたものを集めてみました。
実は正式な「精神医学上の診断名」ではなく、心理学的な通称や社会現象を指す言葉であることが多いです。
 

• 青い鳥症候群： 現状に満足できず、どこかに「もっといい理想」があるはずだと探し続けてしまう。

• ピーターパン症候群： 大人としての責任を負うのが怖く、いつまでも子供のような自由な立場でいたい。

• シンデレラ症候群： 自分の努力ではなく、誰かが現れて人生を劇的に変えてくれるのを待っている。

• インポスター症候群： 周囲から評価されても「自分には実力がない」「たまたま運が良かっただけだ」と不安になる。

• 不思議の国のアリス症候群： 自分の体や周りの物が、急に巨大化したり小さくなったりするように見えることがある。

• パリ症候群： 強い憧れを抱いていた場所や事柄が、現実には期待外れでひどく落ち込んでしまった。

• 空の巣症候群： 子供の自立や家族の環境変化の後、心にぽっかり穴が空いたような強い喪失感がある。

• ストックホルム症候群： 自分を抑圧したり不当に扱ったりする相手に対し、なぜか共感や好意を持ってしまう。

• バーンアウト症候群： 頑張りすぎていた糸が切れたように、心身ともに疲れ果てて無気力になった。